台北大同區 7th Taipei Morning Summer(21KM)~

現在跑步的人好踴躍呀!稍微具知名度的比賽,總是人滿為患,並且報名費貴得驚人,都快跑不起了.找個合適的場子,下場動一動,有個參與感,也是不錯的選擇.

那是誰?看起來跑得好快好快,好像在電視上有看過???好多人過去跟他合照,這時主持人直接介紹是國手蔣介文,挖塞,沒想到這個小比賽居然吸引到超級高手來參加,看來今天得好好地跑.

天氣合適,起跑也不錯,從舊兒童樂園"逆流而上",往南港方向前進,一邊是基隆河,另一邊不時有從松山機場起飛的飛機,大家都很有默契向飛機揮手,雖然補給一般,但該有的飲料,水,點心,救護站,廁所都是一應具全.

對了國手呢?自槍響後完全見不到車尾燈,跑到8公里處,終於看到國手不急不徐地迎面而來,我的天呀!整整超前5公里,可見速度之快,更驚人的是又過了10分鐘才看見第二名的選手,才真正見識到國手實力之強大.

沒病沒痛,順利完賽,很開心又下一城,還比去年快了11秒,感到驕傲~

今年又是0204(電話).

開賽前,今天空汙蠻嚴重的,圓山飯店也濛濛的.

5點半了,距離6點半起跑還有1個小時,起身做些準備作業.

動作很輕鬆,但似乎也太輕鬆了吧!

中途補充能量,不知道怎麼回事,被攝影師捕捉到.

沿途多處有攝影師,遠遠看到,做個振奮的姿勢.

不是我跑得快,是掉隊了.

既然如此,就讓我消耗一下攝影師的記憶體容量吧!

看得出來,有在努力地跑啦!

終於有張照片,雙腳離地了.

神色自若,順利抵達終點,感謝主辦單位.

最終時間2:04:11就比去年快一點點(11秒).

而國手呢?人家早就離開閃人了.

這枚完賽獎牌很不錯,沉甸甸的,很有分量.

就差4分鐘,看來目標不變,繼續加油.

跑一場半馬,居然體重掉了1.5kg,但我的指甲.......

台北松山區 萬珍樓(北方館子,烤鴨)~

1,2,3……7,七條兄弟姊妹共聚一堂,迎接開春新年新氣象,說著陳年往事,談著孩子談著未來,豐盛的菜餚反倒成了配角,仿佛回到過去,真美~

燒烤,自助餐,日式,泰式,火鍋都用過了,輪到道地的北方館子囉!

今天就是你-萬珍樓.

1,2,3,4,5,6,7,一個都不能少,why?因為涉及餐費分攤呀!

點菜真是很傷腦,直接點了個八人套餐,節省動腦筋的煩惱,鹽酥魚塊.

蒼蠅頭,沒有蒼蠅.

梅果蜜子排.

(老闆呀!直接上三碗白飯)

韭香蚵仔蛋.

(在這個萬物皆漲,蚵仔給的算是大方)

蔥油餅.

(不知道後續的菜量,趕緊先來墊墊胃)

肥腸臭豆腐.

(香氣.....薰天)

主角來了,招牌北京烤鴨.

(標準的肉,皮分家,外加大蔥,小黃瓜,餅皮)

鮮炒透抽.

(我.....不吃透抽,小卷,烏賊,章魚,軟絲這類軟體動物)

鴨絲高麗菜.

(這個季節高麗菜都很甜很脆)

鴨骨燉湯.

(鴨架上鴨肉還蠻多的,這隻鴨粉大隻)

流心巧克力.

(冰的)

這可不是餐廳的菜,是各自拿出"寶貝",交換禮物.

這張照片有很嚴重的置入性行銷,一定要跟餐廳收錢才行.

唉呀!我看若是給張折價券也是可以的啦!

廣東廣州市 白雲機場第三航廈~

以往到廣州出差都是降落在白雲機場第一航廈,歷史很悠久,雖然小但小有小的好處,不需要一直走一直走,很快就可以提取行李出關,倒也是方便.

這回居然是降落在第三航廈,嶄新的航廈不同的配置,鋪上地毯,讓我突然有種星光大道的歡迎儀式,正一股腦忙著拍照片的時候,突然心中一閃……連忙拉回現實,得出差工作先做好耶~

入境的時候匆匆忙忙無閒暇拍照,反倒是出境時得以從從容容大肆補拍~

此行事關重大,感謝上海崇友王總相伴,而以順利完事.

在此互道再見,各自返回上海,台灣.

這是暗示免稅商店準備大血拚嗎?我得瞧瞧!

G櫃台,依序排隊托運行李,領取登機證.

歸鄉之路.

通過安全檢查,尤其是行動電源,還一定得要3C(CCC)認證才得以放行.

領到登機證沒仔細看,登機門的號碼怎麼這麼多數字?難道要去搭接駁車嗎?

有像去看演唱會,博物館的感覺.

花柱.

機場候機室一角.

難道這是免稅商店嗎?明明是7-11,大概是剛開始啟用,

我只在通過安檢處有看到兩間很小的店,看了看,就算逛過了.

職業病又來了,搭電扶梯看到地警語,看來我得遵從規定搭乘.

注意看個綠色標誌,難道也是右側站立嗎?

這是喜羊羊???

胡亂走了一遭,我得趕緊找一下登機門在哪?

要回家了,心情特別輕鬆,不需要甚麼特別服務了.

找到了A822登機門了,一個人也沒有,應該沒搞錯吧!

沒地方去了,放個水吧!男左女右,圖案像是個說相聲的演員.

洗水台的鏡子好大一面.

裏頭有肯德基,非常小一間,品項選擇也不多.

突然有人尬車......巧的是,上同一班飛機,還坐在我後面的位置.

當然得刷手機付費,現在到底現金要用在哪呀?

好想把椅子拉到桌子旁,方便充電.

(椅子好看,但坐起來不舒服)

在班機延誤了30分鐘期間,我又補眠了一回,

突然人聲鼎沸,再經過最後一次安檢後,

準備登機,突然看見停在一旁的阿聯酋航空飛機.

班機沒坐滿,找到65G,要了張毛毯,與空服員溝通不需要用餐,

我打算繼續補眠,直至降落.
我也真的就一路睡到降落,可見出差.....還是有在做事啦!

如何?回到台灣桃園機場,精神為之一振,但我的行李呢????

居然倒數第四個才"滾"出來......瞧!左側轉盤的人全走光了.