自去年一月開始的每日平均五公里跑步計劃,迄今已連續17個月達標了,真的很佩服自己,一般是上室外課,但天氣冷、熱、下雨,就改去健身房上室內課,長跑練耐力,短跑拚衝刺,倒也習慣了。
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自去年一月開始的每日平均五公里跑步計劃,迄今已連續17個月達標了,真的很佩服自己,一般是上室外課,但天氣冷、熱、下雨,就改去健身房上室內課,長跑練耐力,短跑拚衝刺,倒也習慣了。 不過我那雙腳的指甲,卻接連地塗上烏黑啞光的顏色,還真是羞於見人,隨著時間過去,今天在我拼完12公里後,...
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