自去年一月開始的每日平均五公里跑步計劃,迄今已連續17個月達標了,真的很佩服自己,一般是上室外課,但天氣冷、熱、下雨,就改去健身房上室內課,長跑練耐力,短跑拚衝刺,倒也習慣了。
輕鬆心情過生活~~~
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