放假天自我鍛鍊,為下週徒步遶日月潭一圈做準備~

天氣轉涼了，大半年沒「走路」了，可以開始規劃行程了，但體力養成才是重要的。

突發奇想，背包裝滿重物，換上標準服裝，附近公園繞圈走，走上三個小時、75圈，僅僅15公里，髖部、小腿發酸…….咦！好像還是用跑的，輕鬆些！

這太陽也大得嚇人呀！

OMG，由下往上拍，把我的雙下巴展現無遺！

（外加豬頸三層肉）

從6點多不停歇，走了三個多小時，原先有30多個人在運動，

最後除了我，就只剩下身後那位遛狗的女士了。

身後豪宅，15年前ㄧ個念頭錯過，身家至少損失千萬。

能夠連續繞上75圈，這次算是破紀錄了。
輕鬆完成，準備繼續開拔上路。

奇怪了，怎們幹採購的都是天蠍座呀～

理論上部門裡頭有12個人，應該平均分配一個星座一個人才是，怎麼都會集中在天蠍座了呢?

個性複雜多變，既有神秘內斂的一面，又有熱情洋溢的另一面。非常自信，並且擁有強大的意志力，一旦下定決心，便能全力以赴追求目標。（讚讚！）

熱情、堅定、深邃、直覺、冷靜、忠誠、神秘。他們的直覺力常常讓人驚訝，能夠洞察事物背後的本質。（讚讚讚！）

咦！缺點與水瓶座不和。（我勒#^$%$!!%^）

4位壽星加起來.....200歲.

原本要跟蛋糕店拿個199歲數的蠟燭,怕被老闆翻白眼,只好取99

(意思是長長久久),

但"施工過程"有所疏失,折斷了一支,留下9歲孤孤單單......

氣氛很是熱鬧,天氣卻冷颼颼,此時來個白鯧米粉湯最合適了.

配上剝皮辣椒雞,蛤仔湯更合適了.

熱湯灌下,當然得來道重口味-辣子雞丁.

此時主食登場,食客爭先恐後搶進.

(海鮮炒麵)

由於白飯不用錢,能夠下飯的重口味持續登場.

(鐵板豆腐)

來來來,炒海瓜子.

(瓜子肉很飽滿,沒有縮水乾瘪瘪的)

炸物接續登場,宮保皮蛋.

(是炸皮蛋,不是大腸啦!)

糖醋雞柳條,已經去裝第二碗白飯了.

(中午這麼吃法,體重.....不管了)

櫻花蝦高麗菜,解一下油膩.

媽媽咪呀,又上了重重重口味,五更腸旺.

沒了,確認是最後一道了,三杯杏鮑菇.這上菜次序肯定有問題,

口味吃這麼重,等會是要怎麼吃蛋糕呀?

老+中+中+老,今日的四位長尾巴的壽星.

為啥一直往右邊看......年紀最長?不敢承認.

好了,攝影師請準備.(表情,姿勢卻顯僵硬)

Say Yes 百搭.生日快樂~~~

事後,整理照片,居然有人將"壽星拍照"時候攝影進去,

採購部歡樂無限.

馬來西亞雪蘭莪州,出差最後一天晨跑去~

出差最後一天，一定得去外頭跑一下，馬來西亞雖然是與台灣零時差，但日出真的是比較晚，生理時鐘沒調整好，硬是拖到七點多才出門小跑一段。

人生地不熟，就在酒店前方跑到地鐵站來回跑，天太熱了，收兵休息，上酒店頂層才看到酒地後方有一個好大的湖，可以環湖而跑，我這是…….

晚上快十點鐘回到酒店，從26樓落地窗望去。

咻一下，十個小時過去，換裝待出發，是在偷瞄誰呀？馬來妹？

七點多，雲層很厚，天似乎還沒有全亮。

路邊的…..花？

這公共交通蓋得很高，被橫在前方的往來八線道阻隔，沒法穿越。

嘿嘿，人行道就鋪設到此，掉頭吧！

眼前一個緩上坡。

好美的蘭花。

路不熟，盡可能不穿越馬路，有路就跑，疑…..我好像跑進工地了？

說實話，路況差異真大，感覺在越野賽跑。

半個小時過去了，沒怎麼累，就天氣太熱，一身汗回到起點。

回到26樓，就是前方一條直路來回跑，疑左邊怎會出現一個運動場？？？哇勒！

翻開Google maps，我選了一個最差的路線了。