宜蘭南澳鄉 蘇花改南澳馬拉松(21KM)~

今年是投入慢跑十週年紀念，十年持續慢跑健身，也收到身體健康的本錢回報，日後也將會持續下去，直到.......別說廢話！

蘇花改二期通車前半馬，大概是最近壓力大了些，抑或是好料吃太多，疏於練習，或是對半馬掉以輕心，跑到一半真的快掛掉，體力透支。但有失必有得，放慢腳步，欣賞自然山水、以及不朽工程，別有一番滋味。

什麼？成績多少？算了吧！差點被關門了～～～～

撐住，跑完就是英雄，衝呀！

開賽前，與跑友以利鄭雅文合照，互祝順利完賽。

16K處，上氣不接下氣，一度想棄賽。

12076 vs 12085，長上坡，加油！

(前面那位帥哥，擋住鏡頭啦！）

大澳北溪橋

人潮洶湧倒南澳車站，交通進出全靠它。

等待「排水」中。

搭自強號去跑步。

農園風光。

05:25從桃園內壢搭車前往宜蘭南澳。

回程搭上自強號，精神委靡。

（途徑新北瑞芳）

強作鎮定。事實上一路昏睡回桃園。

來回300km，瘋狂程度僅次於高雄馬。