今年春節連假有夠長,長到得用行事曆APP提醒功能。不正常的生活,光是自助餐吃了三次、大攤桌菜一次、西式排餐一次、火鍋一次,若是加上年前的尾牙活動四次、接待客戶ㄧ次…..哈哈,林林總總,自己看了都怕。
吃進去太多,當然得想辦法「燃燒」掉,這九天一共去健身房跑了七次,真是很努力,維持與休假前一樣的76kg,忌口+運動,持續加油~
運動前(左上)、10公里後(右下),體力真的是有差,跑完軟腳。
連假「戰果」報告:限時70分鐘
1/25(六):10.80km
1/26(日):10.66km
1/27(ㄧ):10.34km
1/28(二)除夕:10.00km(跑步機中途當機)
1/29(三)初一:健身房休息不營業
1/30(四)初二:11.09km
1/31(五)初三:褲子破洞,導致皮膚磨傷,休整一次。
2/1(六):10.43km
2/2(日):10.23km
總計72.55km(約5,800卡)
1/25(六):10.80km
1/26(日):10.66km
1/27(ㄧ):10.34km
1/28(二)除夕:10.00km(跑步機中途當機)
1/29(三)初一:健身房休息不營業
1/30(四)初二:11.09km
1/31(五)初三:褲子破洞,導致皮膚磨傷,休整一次。
2/1(六):10.43km
2/2(日):10.23km
總計72.55km(約5,800卡)
陪伴我參加多場全馬、半馬,跑山、跑海邊近十年的小褲褲,bye啦!
右上這雙New Balance辛苦了,接下來該由ASICS接棒,
繼續奮戰下去,GOGOGO~~~
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