經過昨天放肆的大吃大喝,一回家脫下厚重的外套,往體重計一站,乖乖真是驚死人了,連忙除去衣服,洗澡後,居然還有77.7公斤,我的老天鵝呀!
經過一夜好眠後,絕對無法忍受,坐以待斃,早早就到健身房報到,狠狠地在跑步機上"奔馳",大汗淋漓候,總算回復到可以接受的數字.
唉!美食當前,孰能忍受呀!實在是自虐呀!
這絕對是我活了52年來,體重計顯示最重的時刻.
(是不是壞了呀!)
一定是襯衫,牛仔褲太厚重了,乾脆也去上個廁所,洗個澡......
然後全身脫光光,再量一次......
OMG,三個7 ???
把E'mail處理完,倒頭就睡,六個小時後再來秤.
原來睡覺也可以減重呀!
現在時間7:21,健身房跑步機,我來了.
一直跑一直跑,跑不停,跑到每個毛細孔都打開了.
可以交代了,11.23公里.
再跑下去,可能會"爆缸"了.
(總共消耗840大卡)
喘過氣,回過神,總算是有些恢復,像個"人樣".
如何?75.9kg,可以交代了.
(咦?腳趾怎麼黑青了???)
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