跑步跑太勤了~

左腳又進廠保修去了，最近突然又開始密集地在跑步了，可能是跑的量與頻率多了些，足底筋膜炎的老毛病又犯了，前幾次的經驗，大多休息一天後，情況就有很大的改善，沒想到這回過了一週，仍是左右不平衡，一拐一拐地，終於熬不住了，吃消炎藥，加上電療，期待能快快好起來。

放假天，怎能不早起活動一下筋骨？

攝於清晨5:14。整個公園被我「統包」了。

先前這般土法量鋼的方式，都收到不錯的效果，但這次似乎…..不靈了。

（還是去吃一些蹄筋，補補？）

骨科醫生還是鼓勵我，年紀輕很快就會恢復了，

盡量避免接觸硬質地面，穿一些柔軟的鞋子。

（收到，我會聽你的）

電療中，紅燒豬蹄。

15分鐘的電療，雙眼呆滯，腦袋放空。

護理師貼心送上一份保養「蹄筋」的動作指南，回家試了一下，蠻受用的。

回家第一件事，立即檢視仍在「服役中」的慢跑鞋，

前面兩雙，以及後面右側那雙，

緣份將至，看來又得「破財」囉！