2023年10月7日 星期六

放連假,刷油漆,好充實呀~

連假開始的第一天,五點鐘起床,來到學校跑了10公里,回到家洗澡換上乾淨衣服,站上體重計一磅,已經降到73kg以下,自五月以來,以每個月1kg的速度往下「跌」…….期望持續破底。

今天一整天都是勞動行程,白天在刷油漆,半吊子油漆工東補補、西抹抹,自己滿意就好了。
晚上邊看轉播、邊保養鞋子,順帶清點汰換下來鞋子數量,不知不覺,習慣性跑步屆滿13年了,加油……

忙了幾個小時後的成果,先補土遮住裂縫,再刷上水性漆。
自己要用的,當然會選好一點,不含甲醛成份。
(最右邊那扇門框……沾上油漆,顯然功夫不到位。落漆!)

瞧!目前最潮手環藝品。
(獨家設計,個人專屬。)

2020年迄今,以每年跑1,300~1,400公里,
外加環島1,098公里,這鞋帶數量應該還好吧!

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